Naučne studije pokazuju da se sledeći rezultati mogu postići u periodu od 12 nedelja korišćenjem EMS fit body programa za vreme treninga: 9% gubitaka telesne masti i gubitka telesne težine 4 kg (9 kg) *, povećanje snage 30%, 89% svi ljudi su se osećali znatno jači i oštriji *, 98% svih mišića je bilo angažovano tokom treninga *. Postoji nekoliko studija koje dokazuju da su uređaji koji koriste EMS tehnologiju sigurni za ljudsko telo.

Odlični rezultati se najčešće dobijaju u vezi sa rastom mišića i očuvanjem u terapeutskim područjima, kao što je nakon povrede ili operacije. Najvažnije je da nema akutne upale i da je proces lečenja u potpunosti završen.

* Odricanje odgovornosti: Rezultati mogu biti različiti od pojedinaca do pojedinaca.

EMS označava 'Električna mišićna stimulacija'. Ovaj metod treninga koristi električne impulse kako bi se postigla kontrolisana kontrakcija skeletnih mišića. Kod konvencionalnog treninga, mišići stimulišu centralni nervni sistem pomoću električnih signala da bi izazvali kontrakciju i stoga kretanje. Međutim, pri treningu EMS-a, muskulatura prima spoljne električne impulse, usled nesposobnosti mišića da razlikuje interne i spoljne signale, to omogućava mišićima da se dogovore bez signala iz centralnog nervnog sistema.

U Beogradu, EMS je u proteklih nekoliko godina dobijao sve veću pažnju jer ima potencijala da služi u mnogim oblastima, uključujući: a) sredstvo za trening svih zdravih osoba i profesionalnih sportista, b) rehabilitaciono i preventivno sredstvo za delimičnu ili potpunu imobilizaciju pacijenata i c) sredstvo za oporavak nakon treninga za sportiste.